~浦和姿勢改善Labに出来ること~
慢性的な凝りや痛み、姿勢の改善が可能です♪♪
「浦和姿勢改善Labエクリエンス」のコンセプトは、
「自分の（人生に対する）姿勢を改善させ、心の静寂（エクアニミティー）と復元力（レジリエンス）を取り戻す為の知識と技術を提供するラボ（研究所）」です♪
姿勢改善・姿勢矯正や、慢性的な凝りや痛みなどを私たちスタッフが心を込めてサポートいたします♫
浦和区・北浦和駅・与野駅エリア
2020年3月1日にオープンしたばかりの新しいヨガスタジオです♪
現在コロナウィルスを考慮し、の1クラス最大3人までの「超少人数制クラス」で行わせていただいております。
24時間換気と高性能空気清浄機を使用し、一人当たりのスペースも大きく取っております。
超少人数クラスなので、プライベートクラスを受けるチャンスでもあります♪
予約状況により、時間帯やお受けになりたいクラスをご自由にお選びいただけます♪
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ♫
駐車場も４台完備しております♫
上級ポーズを習得したいヨガインストラクターの方も大歓迎です♪
浦和・北浦和周辺でヨガスタジオをお探しの方は是非一度気軽にお問い合わせくださいませ♪
浦和姿勢改善Labが提供するもの
浦和姿勢改善Labエクリエンスは、３つのメニューを提供します（画像をクリックで詳細表示）（税抜き価格）
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①少人数制ヨガクラス ￥2500（50分）
当店のヨガクラスは最大10人までの少人数制です。その為、アットホームな雰囲気でヨガを楽しんでいただけます♫
3回チケットをご利用いただけると、一回当たり2000円、10回チケットでは一回当たり実質1600円です♫
さらに小中高生とゴールド世代（55歳以上）の方はチケット20％割引♪
浦和・北浦和周辺で初心者に優しいヨガスタジオをお探しの方は是非一度、お気軽にお問い合わせくださいませ。 -
②ロルフィング®(姿勢改善・姿勢矯正）￥12000（90分）
凝りや痛みは間違った姿勢が要因かもしれません。
「ロルフィング®10シリーズ」を行うと約3か月で姿勢改善が可能です。ロルフィングでは身体に対する意識を大きく変化させる為、効果が永続します。
身体の凝りや痛み、姿勢を長い目でしっかりと改善したい方にお勧めです。
当店のロルフィング®は姿勢と痛み改善に特化させています♪ -
③痛み改善コース ￥6000（40分）初回診察料＋￥2000
「痛み改善コース」ではプロアスリートにも提供される施術をお受けいただけます♪
ロルフィング®の方が長期的な目で効果は大きいですが、「時間が取れない」、「一時的にでも痛みや凝りをどうにかしたい方」、「ロルフィング®は高額すぎる」という方、は「痛み改善コース」をお試しください♪
痛み改善コースでは、局所へのアプローチを行い効果的に症状を改善させます。
浦和・北浦和のおしゃれなヨガスタジオ♪
当店は運動だけでなく、「自分の体を自分で整える知識の提供」を行っております♫
リンクをクリックしていただけると3か月分のスケジュールが確認できます♪
クラス開始３時間前までの当日予約OK♬
※システムの関係上ネットからのキャンセルができませんので、キャンセルの場合はお電話か、お問い合わせからお願いいたします。
ロルフィング、痛み改善セッションのお問い合わせや、ヨガに関するご質問はお電話か、右上の「お問い合わせ」からお願い致します♪
浦和・北浦和エリアのおしゃれな少人数制ヨガスタジオ
姿勢改善ヨガ（運動強度１、難易度１～２） 担当講師：小川達也
姿勢が変われば心も身体もきれいになる！
猫背や反り腰の要因となる特定の筋肉をヨガポーズで緩め、整えます。また、ロルフィングの理論をベースとし、身体を感じる能力の向上を目指します♪
猫背や反り腰が気になる方は特にオススメです♪
ハンモックヨガ ベーシック（運動強度２、難易度１） 担当講師：小川達也
普段体験できない感覚を！
ハンモックに揺られながら身体を整え、身体を自由自在に扱う能力を高めます。また、通常のヨガポーズより簡単な為でわかりやすい為、ヨガ未経験で身体の硬い方にこそお勧めです。身体を動かしたい方にもおすすめです♪
肩こり腰痛改善ヨガ（運動強度１、難易度１）担当講師：小川達也
慢性的な凝りや痛みを楽しみながら改善させましょう♪
このクラスでは「グラストンテクニック®」を含め、様々な道具を使って肩や腰をほぐした後にヨガを行います♪
ちょっとした整体を受けに行く感覚でご参加できます♬
慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの方に特におすすめです♪
免疫向上ヨガ（運動強度１、難易度１）石田勝征
呼吸を一番大切にし、形よりシンプルすぎる動作と呼吸を合わせて続けることにより必ず誰でも息を切らさす事なく身体が熱くなるクラス。
元気な方もケガや疾患がある方も誰が来ても心身共に満足できることを必ず約束します♪
駐車場4台完備♬
概要
| 店舗名 | 浦和姿勢改善Lab |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区木崎2-29-13 |
| 電話番号 |
080-6742-5930
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| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 火曜/木曜 |
駐車場 |
4台完備 |
行き方の詳細 |
PCでご覧の方はマップの「ルート」をクリック、スマホでご覧の方は「拡大地図→経路」をクリックで現在地からのアクセス方法が表示されます。 |
アクセス
Google Mapの「拡大地図を表示」を押すと地図が表示されます。
浦和姿勢改善Labでは、ヨガによって姿勢を改善していく身体に優しいレッスンを行っております。身体を動かしながら正しい姿勢を身に付けるためのレッスンを行うため、肩こりや腰痛等のお悩みをお持ちの方にも、満足のいくレッスンを受けていただけます。生徒様の健康管理のパートナーとして心を込めて対応いたしますので、浦和で少人数制のヨガレッスンをご希望は、ぜひお問い合わせください。
＜無料アプリ内容＞
・来店時ポイント付与♬
・ポイント交換でリラクゼーションマッサージが無料♫
・アプリから予約可能♪
・お得情報の通知☆
来店前にアプリをダウンロード頂けるますと手続きがスムーズになります♪
浦和姿勢改善Labのヨガとロルフィングを行うメリット
浦和姿勢改善Labでヨガとロルフィングによる姿勢改善、慢性痛改善を目指せます
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①上級ヨガ講師がリーズナブルな価格で指導♬
当店のヨガ講師は全米ヨガアライアンス500とシバナンダヨガ上級講師の資格を持ち、インド・バハマ・アメリカ・カナダでトータル2年間、ヨガ寺にて住み込みで修行をした経験を持っています。
海外で教えていた経験を生かし、初心者から上級者まで、易しく指導致します。講師自身、身体が硬く、痛みを抱えた状態からのスタートだったので、生徒様に寄り添う気持ちが一層強いです。
是非、浦和姿勢改善Labで‘痛みのない美しい姿勢”を手にいれて下さい。 -
②治療から運動までを一貫♬
肩こり腰痛などの痛み、凝りの改善のためには、「硬くなった筋肉を柔らかくさせ、運動を行い身体に対するイメージや感覚を適正化する」事が非常に重要です。マッサージで改善しなかったり、運動で改善しない場合は、どちらか一方のみを行っているからです。当店では施術と運動、両方を提供しておりますので、効果的に身体の凝りや姿勢改善、姿勢矯正が可能です♪
浦和姿勢改善Labで、身体の凝りを解消し、気持ちよく動く感覚を再獲得しましょう♪ -
③医療国家資格を所有しているので安心♬
医療国家資格は、日本で最低限の医学知識を学んだ証明でもあります。また、プロサッカーチームやスポーツ整形外科で勤務を行なっていたスタッフが対応します。医療国家資格以外にも国内海外含め医学やヨガに関する様々な資格を所有しているので、生徒様の疑問に対してお力になれると思います。是非、浦和姿勢改善Labで日々の身体に関する疑問をお聞き下さいませ♪
浦和・北浦和周辺でヨガスタジオをお探しの方は是非一度気軽にお問い合わせくださいませ♪
ロルフィングは10回で完結し、効果が継続します
浦和姿勢改善Labでロルフィングプログラムによる姿勢改善を目指せます
浦和姿勢改善Labからのお知らせ
浦和姿勢改善Labのブログを掲載します
浦和のヨガクラスで姿勢改善に取り組みましょう
浦和姿勢改善Labのロルフィングに対するよくあるご質問を掲載します
１回／１～２週のペースがオススメです。間隔を詰めたいときは、２回／１週も可能です。１ヶ月以上間隔が開いてしまう場合には、表層組織フェーズの終了するセッション３か、深部組織フェーズの終了するセッション７で中断しておいて、その後都合がよくなったら再開するようにしましょう。
受ける間隔が短ければ、短期間にからだが変化しますので、クライアントが変化の大きさを意識し安いという傾向はあるようです。一方、間隔が長ければ、各セッションで受け取る新しいからだのパターンを日常に持ち帰り、しっかり吟味しながら進めていけます。
ロルフィングの目的は、からだの変化を通して自分自身と対話することですから、ゆっくりしたペースで進めていくのもマイナスにはなりません。 お仕事などの都合に合わせて、無理のないペースをご検討ください。
料金は、毎回のセッション終了後に現金でお支払いください。前払いする必要はありません。
毎回セッション終了後に次回の予約をすることも、先々の回を数回分予約してしおくことも可能です。決まった曜日の決まった時間に受けたい方は、まとめてご予約いただいた方が良いでしょう。
いつでも中止できます。ロルファーと自分との相性は大切です。
できれば、表層フェーズの終了であるセッション３がひとつの区切りになりますので、それまでに検討された方がいいでしょう。
ロルフィングとヨガの相乗効果
浦和姿勢改善Labの提供する「ロルフィング」と「ヨガクラス」について
ロルフィングは、「10回のセッションで完結し、身体を効率的で自然な状態へと戻すことに取り組みます。自分の身体を自分自身で調整できるよう、意識改善から行うアメリカ生まれのボディーワーク」です。肌に直接触れ、身体全体をボディースーツのように覆っている筋膜を介してアプローチしていきます。ロルフィングを通して、姿勢改善を行う事で、身体の慢性的な痛みや凝りも改善していきます。
浦和姿勢改善Labで提供するヨガクラスは痛みの改善に特化し、身体の統合と心のコントロールによる、気持ちのいい身体感覚の提供を心掛け、生徒様の要望に合わせてクラス内容を変化させています。本格的な修行を海外の寺院であるアシュラムにて2年間の出家経験の中で積み上げ、プロサッカーチームでのスポーツトレーナー経験や整形外科での経験を生かして生徒様の姿勢改善に取り組んでおります。浦和姿勢改善Labのヨガクラスは本格的なプログラムにも関わらず、リーズナブルな価格で気軽に通っていただけるよう設定しており、続けやすいライフスタイルに合わせてのご提案もお任せいただけます。浦和姿勢改善Labのヨガクラスは、「ロルフィング」の後に受けることで効果がさらに高まります。浦和姿勢改善Labで、ぜひお気軽に身体改善を始めてください。
浦和姿勢改善Labはヨガの思想での身体改善アプローチにとどまらず、医療国家資格や、アメリカ生まれの「ロルフィング®」の実施者であることを生かすなど、複合的な視点で生徒様の身体改善に取り組んでいることが大きな特長です。特にロルフィングは整体と異なり、永続的に通うことなく「10回のセッションを行うことで完結するプログラム」を組んでおり、身体の再教育を目的としています。自分の身体を自分で調整していくことができるように意識から変えていくのがセッションの特長です。米国の評価システムと軟部組織アプローチテクニックの導入によりより高い効果を得ることが出来ます。ロルフィングの10回のセッションを繰り返しながら本来の自分が持つ実際の身体の動き方を取り戻し、効率的で自然な状態に身体を戻すことで姿勢が改善し、身体が持つ慢性的な肩こりや腰痛などの悩み解消が可能です。
浦和姿勢改善Labで行われるヨガプログラムは、このロルフィング後に取り組むとさらに運動効果が高く、心身のバランスコントロールに大きな効果を及ぼします。浦和姿勢改善Labでヨガセッションを受け、さらなる身体の改善に取り組んでみてください。
浦和・北浦和周辺でヨガスタジオをお探しの方は是非一度気軽にお問い合わせくださいませ。