浦和でヨガレッスンを始めたい方へ予約制のプログラムがご案内できます

埼玉県さいたま市浦和区木崎に位置する「浦和姿勢改善Lab」は、ヨガのメソッドやロルフィングの理論、医療知識をベースとして姿勢改善・姿勢矯正や健康増進をサポートする施設です。施術（ロルフィング）と運動（ヨガ）による総合的なアプローチを行います。体験プログラムなどが充実しており、ロルフィングを受けていただいた方のオーダーメイドのホームケアプログラムの作成を行うなど、様々な方向でヨガの生徒様の身体の悩み改善に取り組んでいます。ロルフィング10シリーズを行う場合、３か月で姿勢改善・姿勢矯正が可能です。
浦和姿勢改善Labで開講するシバナンダヨガのクラスは、「10回で完結するロルフィングプログラム」の後に受けていただくとさらに効果が高まるので、生徒様自身の本来の身体の動き方を取り戻す取り組みとして是非お試しください。

浦和姿勢改善Labのヨガクラスは最大6人の少人数制です。

講師のとの距離が近い分、気軽に質問が出来る点が特徴的です。

さいたま市浦和区に位置する当店では、インド伝統のシバナンダヨガをベースとし、様々なスタイルのヨガアーサナ、そしてヨガ哲学をお伝えしております。

ヨガの目的は心の安定。心を安定させる為に、自律神経をコントロールする力をもつ呼吸を整え、呼吸を整えるために、身体の緊張を解放する運動を行います。ヨガは理論立てて伝えられるべきなのですが、現代は運動に焦点が当てられすぎているため、本当の良さが失われてしまっているかもしれません。浦和姿勢改善Labのインストラクターはインドでヨガのベースを学び、ロンドン、アメリカ、カナダなどで現代ヨガも学んでおります。どのようなスタイルにも柔軟に対応しておりますので、是非一度気軽にお問い合わせくださいませ。

痛みの要因は間違った姿勢から来ているかもしれません。

「姿勢」は身体の凝り（筋緊張）の結果として具現化されます。身体の動きや凝りは、「脳」からの「無意識的指示」により決定されています。脳からの命令パターンや質を改善していくことが「姿勢改善・姿勢矯正」であり、「痛みのリハビリテーション」です。当店では、どのようにすれば身体が凝りから解放されるかを丁寧に説明し、理論的に改善していきます。決して経験論だけに頼った方法ではなく、科学的に証明されている内容を提供し、「姿勢改善」「痛みの改善」を目指します。

「ロルフィング®10シリーズ」により効果的に姿勢改善を行う事が可能です。ロルフィングは、長い目（３か月～６カ月）で見た時の効果が大きく、そして効果が永続します。痛みや極度の凝りが無い場合は、約週2回の「ヨガ」を２～4か月で姿勢改善・姿勢矯正が可能です。

当店は慢性的な「肩こり、腰痛」をお持ちの方に対して、「IASTM グラストン治療」「キネシオテーピング療法」を組み合わせて提供しております。グラストン治療は、医療用ステンレス器具を用いて特殊な施術を行います。凝り（筋緊張）がとても強い場合は皮下出血（点状出血班）が出現しますが、治療の継続により出現する出血班もすくなくなり、最終的には出現しなくなります。原理として、痛みや凝りは筋の局所的血流不足（虚血）により起こります。酸素不足（栄養不足）の毛細血管壁は脆くなっているため、それを意図的に破壊し、再新生させることで血流改善が起こります。グラストン治療は局所の血流改善に絶大な効果は発揮し、痛みや凝りを改善していきます。

キネシオテーピング療法®はその効果を助長させます。

姿勢改善（ロルフィング®）の方が長期的な目では効率的ですが、「時間が取れなかったり」、「とにかく痛みや凝りをどうにかしたい方」、「ロルフィング®の費用面でお悩みの方」は痛み改善コースを是非お試しください。

現在、当店は一軒家の2階全体を借りて、サービスを提供しております。

より良い空間提供の為、新規ヨガスタジオ建設中でございます。

完成は来年2月を予定しております。

現在の場所の真横なのでアクセス方法に変更ございません。駐車場拡大も予定しております。

エアリアルヨガ（空中ヨガ）やワークショップなど様々なコンテンツをご提供させていただく予定ですので、ご期待くださいませ！