CONCEPT浦和姿勢改善Labについて

~浦和姿勢改善Labに出来ること~

浦和姿勢改善Labについて

ヨガ とロルフィング®による慢性的な凝り・痛み・姿勢の改善

埼玉県さいたま市浦和区木崎に位置する「浦和姿勢改善Lab」は、ヨガのメソッドやロルフィングの理論、医療知識をベースとして姿勢改善・姿勢矯正や健康増進をサポートする施設です。施術(ロルフィング)と運動(ヨガ)による総合的なアプローチを行います。体験プログラムなどが充実しており、ロルフィングを受けていただいた方のオーダーメイドのホームケアプログラムの作成を行うなど、様々な方向でヨガの生徒様の身体の悩み改善に取り組んでいます。ロルフィング10シリーズを行う場合、3か月で姿勢改善・姿勢矯正が可能です。
浦和姿勢改善Labで開講するシバナンダヨガのクラスは、「10回で完結するロルフィングプログラム」の後に受けていただくとさらに効果が高まるので、生徒様自身の本来の身体の動き方を取り戻す取り組みとして是非お試しください。

① Yoga少人数制ヨガクラス

by Based on Sivananda Yoga

少人数制ヨガクラス

ヨガで凝り、痛みの改善

浦和姿勢改善Labのヨガクラスは最大6人の少人数制です。

講師のとの距離が近い分、気軽に質問が出来る点が特徴的です。

さいたま市浦和区に位置する当店では、インド伝統のシバナンダヨガをベースとし、様々なスタイルのヨガアーサナ、そしてヨガ哲学をお伝えしております。

ヨガの目的は心の安定。心を安定させる為に、自律神経をコントロールする力をもつ呼吸を整え、呼吸を整えるために、身体の緊張を解放する運動を行います。ヨガは理論立てて伝えられるべきなのですが、現代は運動に焦点が当てられすぎているため、本当の良さが失われてしまっているかもしれません。浦和姿勢改善Labのインストラクターはインドでヨガのベースを学び、ロンドン、アメリカ、カナダなどで現代ヨガも学んでおります。どのようなスタイルにも柔軟に対応しておりますので、是非一度気軽にお問い合わせくださいませ。

② Rolfngロルフィング®(姿勢改善・姿勢矯正)

埼玉県さいたま市浦和区で姿勢矯正♪

ロルフィング®(姿勢改善・姿勢矯正)

浦和姿勢改善Labで、猫背などの不良姿勢を改善できます

痛みの要因は間違った姿勢から来ているかもしれません。

「姿勢」は身体の凝り(筋緊張)の結果として具現化されます。身体の動きや凝りは、「脳」からの「無意識的指示」により決定されています。脳からの命令パターンや質を改善していくことが「姿勢改善・姿勢矯正」であり、「痛みのリハビリテーション」です。当店では、どのようにすれば身体が凝りから解放されるかを丁寧に説明し、理論的に改善していきます。決して経験論だけに頼った方法ではなく、科学的に証明されている内容を提供し、「姿勢改善」「痛みの改善」を目指します。

ロルフィング®10シリーズ」により効果的に姿勢改善を行う事が可能です。ロルフィングは、長い目(3か月~6カ月)で見た時の効果が大きく、そして効果が永続します。痛みや極度の凝りが無い場合は、約週2回の「ヨガ」を2~4か月で姿勢改善・姿勢矯正が可能です。

③ Pain Improvement痛み改善コース

By グラストンテクニック®&キネシオテーピング療法®

痛み改善コース

慢性的な凝り、痛みは当店で改善できます。

当店は慢性的な「肩こり、腰痛」をお持ちの方に対して、「IASTM グラストン治療」「キネシオテーピング療法」を組み合わせて提供しております。グラストン治療は、医療用ステンレス器具を用いて特殊な施術を行います。凝り(筋緊張)がとても強い場合は皮下出血(点状出血班)が出現しますが、治療の継続により出現する出血班もすくなくなり、最終的には出現しなくなります。原理として、痛みや凝りは筋の局所的血流不足(虚血)により起こります。酸素不足(栄養不足)の毛細血管壁は脆くなっているため、それを意図的に破壊し、再新生させることで血流改善が起こります。グラストン治療は局所の血流改善に絶大な効果は発揮し、痛みや凝りを改善していきます。

キネシオテーピング療法®はその効果を助長させます。

姿勢改善(ロルフィング®)の方が長期的な目では効率的ですが、「時間が取れなかったり」、「とにかく痛みや凝りをどうにかしたい方」、「ロルフィング®の費用面でお悩みの方」は痛み改善コースを是非お試しください。

MENUメニュー

浦和姿勢改善Labが提供するもの

浦和姿勢改善Labは、3つのメニューを提供します

  • 5

    ①少人数制ヨガクラス

    浦和姿勢改善Labの少人数制ヨガクラスでは、姿勢や身体への感覚を研ぎ澄ませ、痛みや凝りを改善させていくのが特徴的です。
    身体の柔軟性は全く関係ないので、ヨガ未経験の多くの方にご来店いただいております。
    ヨガを通して柔軟性が得られ、凝りや痛みが改善していくと生活の質も向上する可能性が大いに有り得ます。少人数制で、講師との距離が近いため、気軽に痛みなどの相談が出来ますので、是非一度足を運んでみてください。
  • 6

    ②ロルフィング®(姿勢改善)

    ロルフィング®は100年前にアメリカで誕生した身体構造統合法です。10回のセッションを通し、身体に対する意識を変えていき、身体を凝りから解放するきっかけをつくります。ロルフィング10シリーズの恩恵は、「猫背・反り腰など姿勢の改善」や「凝り・痛みの減少や消失」「感情の変化」が起こる事です。また、他の整体とは違い、ロルフィング®は身体教育法なので、身体への向き合い方が変わり、効果が永続します。長い目で見て、身体に大きな変化を与えたい場合は、是非ご相談下さい。
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    ③痛み改善コース

    痛み改善コースでは、細かな身体評価の後、主にグラストンテクニックとキネシオテーピング療法を用いて施術します。グラストンテクニック®は20数年前に米国でアスリートにより発案開発された専用の器具を用いて皮膚を擦り、凝り固まった筋/筋膜の可動制限を改善します。全米でアスリートから高齢者まで目を見張る臨床効果実績をあげています。
    治療後は「こわばりが無くなり解放された感覚」が出現します。この独特の感覚はグラストン治療の特徴です。
Characteristicその他の特徴

浦和姿勢改善Labのヨガとロルフィングを行うメリット

浦和姿勢改善Labでヨガとロルフィングによる姿勢改善、慢性痛改善を目指せます

  • ①上級ヨガ講師がリーズナブルな価格で指導♬

    当店のヨガ講師は全米ヨガアライアンス500とシバナンダヨガ上級講師の資格を持ち、インド・バハマ・アメリカ・カナダでトータル2年間、ヨガ寺にて住み込みで修行をした経験を持っています。
    海外で教えていた経験を生かし、初心者から上級者まで、易しく指導致します。講師自身、身体が硬く、痛みを抱えた状態からのスタートだったので、生徒様に寄り添う気持ちが一層強いです。
    是非、浦和姿勢改善Labで‘痛みのない美しい姿勢”を手にいれて下さい。
  • ②治療から運動までを一貫している♬

    肩こり腰痛などの痛み、凝りの改善のためには、「硬くなった筋肉を柔らかくさせ、運動を行い身体に対するイメージや感覚を適正化する」事が非常に重要です。マッサージで改善しなかったり、運動で改善しない場合は、どちらか一方のみを行っているからです。当店では施術と運動、両方を提供しておりますので、効果的に身体の凝りや姿勢改善、姿勢矯正が可能です♪
    浦和姿勢改善Labで、身体の凝りを解消し、気持ちよく動く感覚を再獲得しましょう♪
  • ③医療国家資格を所有しているので安心♬

    医療国家資格は、日本で最低限の医学知識を学んだ証明でもあります。また、プロサッカーチームやスポーツ整形外科で勤務を行なっていたスタッフが対応します。医療国家資格以外にも国内海外含め医学やヨガに関する様々な資格を所有しているので、生徒様の疑問に対してお力になれると思います。是非、浦和姿勢改善Labで日々の身体に関する疑問をお聞き下さいませ♪
VOICEお客様の声

ロルフィングは10回で完結し、効果が継続します

浦和姿勢改善Labでロルフィングプログラムによる姿勢改善を目指せます

New Yoga studio新規ヨガスタジオ建設中

新規ヨガスタジオ建設中

来年2月完成予定

現在、当店は一軒家の2階全体を借りて、サービスを提供しております。

より良い空間提供の為、新規ヨガスタジオ建設中でございます。

完成は来年2月を予定しております。

現在の場所の真横なのでアクセス方法に変更ございません。駐車場拡大も予定しております。

エアリアルヨガ(空中ヨガ)やワークショップなど様々なコンテンツをご提供させていただく予定ですので、ご期待くださいませ!

SHOP店舗情報

浦和姿勢改善Labのヨガクラスは要望に合わせて変化します

概要

店舗名

浦和姿勢改善Lab

住所

埼玉県さいたま市浦和区木崎2-29-13

電話番号
080-6742-5930
営業時間

8:00~22:00

定休日

  

アクセス

Google Mapの「拡大地図を表示」を押すと地図が表示されます。

浦和姿勢改善Labでは、ヨガによって姿勢を改善していく身体に優しいレッスンを行っております。身体を動かしながら正しい姿勢を身に付けるためのレッスンを行うため、肩こりや腰痛等のお悩みをお持ちの方にも、満足のいくレッスンを受けていただけます。生徒様の健康管理のパートナーとして心を込めて対応いたしますので、浦和で少人数制のヨガレッスンをご希望は、ぜひお問い合わせください。

Q&Aよくある質問

浦和姿勢改善Labのロルフィングに対するよくあるご質問を掲載します

ロルフィングは、どのくらいペースで受ければいいのですか?

1回/1~2週のペースがオススメです。間隔を詰めたいときは、2回/1週も可能です。1ヶ月以上間隔が開いてしまう場合には、表層組織フェーズの終了するセッション3か、深部組織フェーズの終了するセッション7で中断しておいて、その後都合がよくなったら再開するようにしましょう。

受ける間隔が短い方がいいのですか?

受ける間隔が短ければ、短期間にからだが変化しますので、クライアントが変化の大きさを意識し安いという傾向はあるようです。一方、間隔が長ければ、各セッションで受け取る新しいからだのパターンを日常に持ち帰り、しっかり吟味しながら進めていけます。
ロルフィングの目的は、からだの変化を通して自分自身と対話することですから、ゆっくりしたペースで進めていくのもマイナスにはなりません。 お仕事などの都合に合わせて、無理のないペースをご検討ください。

最初に10回分の料金を払う必要がありますか?

料金は、毎回のセッション終了後に現金でお支払いください。前払いする必要はありません。

最初に10回分の予約をするのですか?

毎回セッション終了後に次回の予約をすることも、先々の回を数回分予約してしおくことも可能です。決まった曜日の決まった時間に受けたい方は、まとめてご予約いただいた方が良いでしょう。

10シリーズの途中で受けるのを止めたいときは?

いつでも中止できます。ロルファーと自分との相性は大切です。

できれば、表層フェーズの終了であるセッション3がひとつの区切りになりますので、それまでに検討された方がいいでしょう。

Rolfing&Yoga

ロルフィングとヨガの相乗効果

浦和姿勢改善Labの提供する「ロルフィング」と「ヨガクラス」について

ロルフィングは、「10回のセッションで完結し、身体を効率的で自然な状態へと戻すことに取り組みます。自分の身体を自分自身で調整できるよう、意識改善から行うアメリカ生まれのボディーワーク」です。肌に直接触れ、身体全体をボディースーツのように覆っている筋膜を介してアプローチしていきます。ロルフィングを通して、姿勢改善を行う事で、身体の慢性的な痛みや凝りも改善していきます。
浦和姿勢改善Labで提供するヨガクラスは痛みの改善に特化し、身体の統合と心のコントロールによる、気持ちのいい身体感覚の提供を心掛け、生徒様の要望に合わせてクラス内容を変化させています。本格的な修行を海外の寺院であるアシュラムにて2年間の出家経験の中で積み上げ、プロサッカーチームでのスポーツトレーナー経験や整形外科での経験を生かして生徒様の姿勢改善に取り組んでおります。浦和姿勢改善Labのヨガクラスは本格的なプログラムにも関わらず、リーズナブルな価格で気軽に通っていただけるよう設定しており、続けやすいライフスタイルに合わせてのご提案もお任せいただけます。浦和姿勢改善Labのヨガクラスは、「ロルフィング」の後に受けることで効果がさらに高まります。浦和姿勢改善Labで、ぜひお気軽に身体改善を始めてください。

浦和姿勢改善Labはヨガの思想での身体改善アプローチにとどまらず、医療国家資格や、アメリカ生まれの「ロルフィング®」の実施者であることを生かすなど、複合的な視点で生徒様の身体改善に取り組んでいることが大きな特長です。特にロルフィングは整体と異なり、永続的に通うことなく「10回のセッションを行うことで完結するプログラム」を組んでおり、身体の再教育を目的としています。自分の身体を自分で調整していくことができるように意識から変えていくのがセッションの特長です。米国の評価システムと軟部組織アプローチテクニックの導入によりより高い効果を得ることが出来ます。ロルフィングの10回のセッションを繰り返しながら本来の自分が持つ実際の身体の動き方を取り戻し、効率的で自然な状態に身体を戻すことで姿勢が改善し、身体が持つ慢性的な肩こりや腰痛などの悩み解消が可能です。
浦和姿勢改善Labで行われるヨガプログラムは、このロルフィング後に取り組むとさらに運動効果が高く、心身のバランスコントロールに大きな効果を及ぼします。浦和姿勢改善Labでヨガセッションを受け、さらなる身体の改善に取り組んでみてください。