浦和ヨガスタジオ-エクリエンスが「浦和でおすすめのヨガスタジオ4選」にえらんでいただけました♫ | さいたま市でおすすめのロルフィング‐浦和姿勢改善Labヨガ＆ロルフィングのブログ

こんにちは！

浦和ヨガスタジオ-エクリエンスのTatsuです♫

 

今回なんと、浦和ヨガスタジオ-エクリエンスがスポーツwebサイトSPOSHIRU様の記事で、「浦和でおすすめのヨガスタジオ4選」の1つとして選んくださいました♫

 

非常に光栄な事で、嬉しい限りです♪

名に恥じぬように、一歩ずつ前進していきたいと思います♫

 

まずは、目の前の生徒様、クライアント様に全力でサポートする事。

そして、それを実行する為に自分自身を整える事。

僕の師匠は常に、「良い講師は良い修行者(実行者)であれ」と教えてくれていました。

自分が実行し、成長する事で、その成長の為の近道を生徒様やクライアント様にお伝え出来たらと思います♫

僕が具体的に実行する内容は、

①時間を作る(テレビやゲーム、YouTubeなどで時間を浪費しない)

②読書、運動、瞑想、睡眠、食事の質を高める。

読書は一日30〜60分、運動も30〜60分、瞑想は寝る前に25分、睡眠は出来るだけたくさんとります。食事は食べ過ぎも、食べなさすぎない状態を維持し、アルコールや食品添加物、化学調味料をなるべく避け、出来るだけシンプルな味付けでいただく。

上記を実行する事で、疲労を抱えていない状態にし、自然と湧いてくるネガティブな感情を抑止します。

そうすれば、自然と質の高いクラスやセッションを提供できるのではないかな。と考えています♪

誰の為でも、まずは自分を整える。

それが非常に大切な真理だと思います♫

 

記事を執筆して下さった久保様、誠にありがとうございました😊

 

浦和ヨガスタジオ

さいたまロルフィングスタジオ

浦和姿勢改善Labエクリエンス

Tatsu