ロルフィングと姿勢改善効果 | さいたま市でおすすめのロルフィング‐浦和姿勢改善Labヨガ＆ロルフィングのブログ

こんにちは♬

浦和のヨガ&ロルフィングスタジオ

浦和姿勢改善LabエクリエンスのTatsuです♪

 

今日はロルフィングが「姿勢に着目する理由」と、「ロルフィングの姿勢改善効果」についてシェアしていこうと思います(^^♪

ちょっと専門的な用語も出てきますが、お付き合いくださいませ♪

 

上記の通り、ロルフィングには姿勢改善、姿勢矯正効果があります。

姿勢が変化することにより、身体の凝りや痛みも軽減、解消します。

なぜなら「姿勢」とは、

①バランス（視覚、前庭三半規管、体性感覚）

②反射（筋肉の緊張、硬さ具合（筋紡錘、小脳、大脳基底核）

③自分が思う重力に抗した中心ライン（ボディースキーマ（頭の中のイメージ））

が組み合わさったものなのです。

その中でも②の中に含まれる「筋肉の緊張や硬さ」とは、筋肉の酸欠状態を意味します。

酸欠状態にあると、その組織は脳に、SOSサインを出します。

そうです。そのSOSサインこそが、「凝りや痛み」なのです。

凝りや痛みから脱却できなくなっている大きな要因として、姿勢です。

あとで詳しく解説するのですが、姿勢とは「頭の中でつくられたパターン」にはまっている状態です。

そこから抜け出せなくなっているのです。

普通の整体では、上記の②にアプローチしていきますね。方法はマッサージやいろいろなテクニックがあると思います。

ロルフィングでは上記の①~③すべてにアプローチしていきます。

（元来のロルフィングでは視覚に対してはあまりアプローチしませんが。当店では行います。）

 

姿勢矯正などと聞くと、バキバキしたり、強制的に背筋を伸ばしたりなどを連想されると思いますが、基本的にそのようなことはしません。

施術者のタッチにより得られる「感覚」と「気づき」を使い、脳に存在する「身体図式」の改変を行う事で姿勢が修正されていきます。また、自分が思う真っすぐの姿勢がすでに真っすぐでない場合が多いです。その場合はどういった姿勢が構造的負担がかかりずらい真っすぐの姿勢なのかを学んでいきます。

 

ロルフィングは「神の手」や「魔法」のようなものではなく、科学的な方法で着実に行います。

先ほど出てきた「身体図式（ボディースキーマ）」とは、僕らが「無意識で行う、動きや姿勢のパターン」だと思ってください。

ロルフィングでは、「痛みや凝り、不良姿勢が起こる原因は、そのパターンにはまってしまっているから」だと考えます。

同じような動作や姿勢は、使われる筋肉のアンバランスをもたらします。

例えば、猫背でいると、胸の筋肉は常に縮んだ状態となり、背中の筋肉は常に伸びた状態となります。

そして、僕らの意識とは関係なく、頭の中にその「猫背のパターン」が出来上がってしまっている場合、その状態が脳にとっては普通となります。

なので、多くの人が経験する、一回まっすぐに胸を張っても、すぐに丸まってしまう。

背中を伸ばしているのがつらい。という状態が起こります。

これは、脳の中で「猫背パターン」が出来上がってしまい、そこにはまっているからです。

よってロルフィングでは、そのパターンの修正、つまり、脳の改変がテーマとなります。

しかし、脳の改変には時間が必要です。

ロルフィングの施術を1度受けたからといって激変するものではなく、時間をかけて着実に変化が進んでいきます。なので約3~6カ月という、比較的長い時間を使うのです。

だからこそ、しっかりとした効果が出るのです。

普通の整体はすぐに結果を出そうとします。もちろんそれは素晴らしいことです。

実際、軽度の症状であれば、すぐに痛みを改善出来るでしょう。

しかし、脳の中にパターンが残っている場合は、またその症状が戻ってきてしまします。

何事もそうですが、早く変化を求めているときほど結果が出づらいと思っています。

その結果ばかりを追いかけた姿勢は、自分で自分を苦しめる事になりかねません。

「ロルフィング」は、実はただの姿勢改善プログラムではなく、概念であり、哲学も含んでいます。

身体に対する考え方を変えていく事で、自分自身に対する受容力が向上します。

受容力が高まった状態は心の落ち着きを意味します。

心の落ち着きがあると、人に優しく、そして自分自身に対しても優しくなれます。

ロルフィングでは、3~6カ月を通して、身体に意識を向ける事で、その内側である自分の心と向き合う時間をつくることが出来ます。

僕自身、患者としてロルフィングを受け、心の変化を大きく感じました。

人によって何が起こるかは様々ですが、ロルフィングプログラム期間での体験は人生に大きな変化をもたらしてくれることが多くあります。

そんな哲学も含んだロルフィングは、身体の姿勢だけでなく、人生に対する姿勢を変えるきっかけをくれるかもしれません♪

 

当店のロルフィングでは、現役医療従事者のバックグラウンドを生かして「痛み凝り姿勢」改善に特化したロルフィングを提供しております。

 

体験セッションではとても細かく身体の評価を行い、改善が難しいと判断した場合には全額返金致します。

ちなみに、嬉しいことに、今まで返金になった方は一人もいません♪

なぜなら改善出来ると評価で出たからです♪

そして10回後、症状は、かなり軽減、もしくは消失しているとお答えいただいております☆

ただ、構造的整形外科疾患や自己免疫疾患、内科的疾患が症状に関連していると評価で出た場合は、僕の力ではどうすることもできませんので、一緒に改善策を考え、全額返金致します♪

整体や整形外科、接骨院で良くならなかった経験をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください☆

 

浦和のヨガ&ロルフィングスタジオ

浦和姿勢改善Lab‐エクリエンス

Tatsu