初めての方へ

浦和の住宅街にある優しい雰囲気のスタジオです♬

【浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング】少人数だから優しい雰囲気

浦和-北浦和でヨガと筋膜リリースを♬

エクリエンスはこんなお店です♬

ヨガと整体(ロルフィング)を通して「痛み/凝り/姿勢」を根本的に改善させます♪


医療資格を含めた様々なスポーツ医学系資格、4年間の海外留学、プロスポーツチームトレーナー、スポーツ整形外科クリニックでの経験を通して不調改善を全力でサポート致します♬


個人店ですので、アットホームな和気あいあいとした、柔らかい雰囲気が特徴です^^

「猫背姿勢矯正」ではなく「猫背姿勢改善」にこだわる理由

筋膜の硬さの結果が猫背です

私自身、10代後半から20代前半まで背中の痛みでとても苦しんでいました。

慢性的な凝りや痛み、不快感は、人生に対して大きな悪影響を与えると痛感しています。

整体や整形外科に行って、肩甲骨を寄せたり、背骨を立たせるよう指導されましたが、それを行うと凝りが強くなるばかりで一行に改善しませんでした。

慢性的な猫背を「矯正」しようとしても、「効果が薄い」という事を知りました。

その為、猫背由来の「肩こりや腰痛」は、一般的な整体や接骨院、整形外科にいって、揉んでもらってもすぐに戻ってしまうのです。

すぐ症状が戻ってしまう場合は、要注意です。

その状態が続くと、「悪い姿勢‐悪い動作パターンの記憶化」が起こり、さらに抜け出しづらくなります。

「痛み/凝り/猫背」は結果です。

適切な評価によって問題のある筋膜組織を判定し、適切なアプローチを行う事で、「痛み/凝り/猫背」は自然と改善してゆきます。

そういった理由で当店では、「猫背矯正」ではなく、「猫背改善」にこだわっております。

 

猫背や反り腰/不良姿勢がもたらす弊害

猫背…あまり良いことありません…

【浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング】猫背や反り腰がもたらす弊害

猫背などの不良姿勢:デメリット

猫背や反り腰などの不良姿勢は下記のような弊害の要因となります

凝り/痛み/関節炎/変形性関節症/神経痛/倦怠感/気疲れ

ぽっこりお腹/老けて見える/スタイル崩壊

浅い呼吸/気分の落ち込み/イライラ/憂鬱感

中毒症状/過食/肥満体型/自己統制感減少

睡眠障害/日常幸福感・満足度の低下

etc...

姿勢の重要性

姿勢が良くなると日常満足度も向上します

【浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング】姿勢の重要性

自然体の綺麗な姿勢:メリット

スタイル改善

→見た目の若々しさ

呼吸機能改善

→清々しさ、安心感、痛みや凝りなどの不快感の緩和/消失

深い呼吸による幸福物質セロトニン分泌

→中毒症状の緩和、ダイエット効果、自己統制感向上

→睡眠の質向上、日常幸福感・満足度向上

etc...
 

姿勢矯正ではなく姿勢改善

姿勢改善は脳の適応により自然と起こります

姿勢は矯正しても良くなりません

ロルフィングⓇでは、姿勢を呼吸で改善していきます。

矯正とは、類義語にしつけや調教があります。

そのような姿勢“強制”法は最適でないと、私は実体験を元に痛感しました。

姿勢は呼吸と意識で改善できます。

忘れている感覚を再取得しにいくのです。

とても楽に、気持ちよく。

背筋を立たせたり、肩甲骨を寄せたり、胸を張る方法で挫折してきた方、そろそろ本格的な根本的姿勢改善、始めてみませんか?

 

浦和姿勢改善Labだから出来る事

浦和-北浦和で不調を改善♪

不調-姿勢改善の本質を学べます♪

  • 【浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング】姿勢改善

    ①姿勢が本当に良くなる

    ロルフィングセッションでは毎回写真撮影を行い、視覚的に変化を実感して頂けます♬
    ヨガレッスンでも姿勢改善の感覚やコツを毎回お伝えしております♬
  • 【浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング】ヨガで柔軟性アップ

    ②柔軟性が身に付く

    ロルフィングやヨガレッスンを通して、筋筋膜の伸長性が改善し、思ったように気持ちよく体を動かせるようになります♪
  • 【浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング】美ボディー

    ③美ボディーになれる

    柔軟性が向上することで、血行促進や心の落ち着きが手に入り、見た目が若くなると言ったアンチエイジングにもなります♪
EQULIENCEその他の特徴

ヨガとロルフィングを行うメリット

ヨガとロルフィングによる姿勢改善、慢性痛改善を目指せます

  • 浦和ヨガスタジオ‐エクリエンスのヨガレッスン

    ①上級ヨガ講師がリーズナブルな価格で指導♬

    当店のヨガ講師は全米ヨガアライアンス500とシバナンダヨガ上級講師の資格を持ち、インド・バハマ・アメリカ・カナダでトータル2年間、ヨガ寺にて住み込みで修行をした経験を持っています。
    海外で教えていた経験を生かし、初心者から上級者まで、易しく指導致します。講師自身、身体が硬く、痛みを抱えた状態からのスタートだったので、生徒様に寄り添う気持ちが一層強いです。
    是非、浦和姿勢改善Labで‘痛みのない美しい姿勢”を手にいれて下さい。
  • 浦和ヨガスタジオ‐さいたまのロルフィング

    ②治療から運動までを一貫♬

    肩こり腰痛などの痛み、凝りの改善のためには、「硬くなった筋肉を柔らかくさせ、運動を行い身体に対するイメージや感覚を適正化する」事が非常に重要です。マッサージで改善しなかったり、運動で改善しない場合は、どちらか一方のみを行っているからです。当店では施術と運動、両方を提供しておりますので、効果的に身体の凝りや姿勢改善、姿勢矯正が可能です♪
    浦和姿勢改善Labで、身体の凝りを解消し、気持ちよく動く感覚を再獲得しましょう♪
  • 浦和ヨガスタジオ‐埼玉ロルフィングの特徴

    ③医療国家資格を所有しているので安心♬

    医療国家資格は、日本で最低限の医学知識を学んだ証明でもあります。また、プロサッカーチームやスポーツ整形外科で勤務を行なっていたスタッフが対応します。医療国家資格以外にも国内海外含め医学やヨガに関する様々な資格を所有しているので、生徒様の疑問に対してお力になれると思います。是非、浦和姿勢改善Labで日々の身体に関する疑問をお聞き下さいませ♪
    浦和・北浦和周辺でヨガスタジオをお探しの方は是非一度気軽にお問い合わせくださいませ♪

ヨガとエクササイズの違い

本当のヨガは「内面的探究」です

代表Tatsuはインド/バハマ/カナダのヨガ寺に入寺し、1年半の修行を行っていた経験を持ちます。

彼が教わった事は、本来のヨガは「心の安らぎ」を第一目標としているという事。現代のヨガは他人との比較を行い、どれだけ難しいポーズが出来るかに重点を置いている。と語っています。当店のヨガレッスンでは、立位姿勢だけではなく、自分自身の人生に対する姿勢を見直すきっかけも″少し”声掛けしております。
 

浦和姿勢改善Labの特徴

浦和姿勢改善ラボが行うヨガレッスンにご参加ください

浦和姿勢改善Labのヨガレッスンは、姿勢改善や身体の歪みを整える効果が期待できることで、多くの生徒様から満足できるとご好評いただいております。身体の歪みを整えることで肩こりや腰痛等の身体の不調を改善に導くことができるため、マッサージ等で一時的な改善を目指すのではなく、運動により根本から身体を健康にしていきたいという方にも最適です。
浦和・北浦和、与野、大宮周辺で少人数制ヨガクラスをお探しの方は、お気軽にご相談ください。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス マンツーマンレッスン

生徒様の様々な身体の悩みに働きかけるレッスンを行います

ヨガのレッスンを行う浦和姿勢改善ラボでは、姿勢の悪さや肩こり、腰痛といった身体の悩みをお持ちの皆様に、不調のない健康な身体で毎日を過ごしていただけるように、お悩み別にクラスを行っており、どんな悩みでも安心して相談できると好評です。グループレッスンでは、毎回「腰痛改善」や「肩こり改善」のようにテーマを決めてレッスンを行っておりますので、自分の身体の悩みに合わせたクラスに参加していただけます。
多くの方に対応してきた経験と身体に関する知識を豊富に有するスタッフが、生徒様一人ひとりに心を込めて対応いたしますので、ストレッチ初心者の方にも安心してレッスンを受けていただけます。多くの生徒様から安心してサービスが利用できると嬉しい声を頂戴しておりますので、地域で人気のクラスが行っているクラスに参加してみたい方はぜひ一度レッスンにお申し込みください。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス 目標達成のための丁寧な問診

姿勢矯正で健康を目指したい方はぜひご相談ください

浦和姿勢改善ラボでは、ヨガを通じて姿勢を矯正していくレッスンを行っており、レッスンを受けられた多くの生徒様から、満足のいく効果が実感できたと嬉しい声を頂戴してる、地域にお住まいの方から人気のクラスです。本格的にレッスンを開始する前に、生徒様のお身体の悩みや身体質、現在のお身体の状態などをカウンセリングでしっかりと伺いますので、信頼を感じながらサービスをご利用いただけます。
生徒様の安心と信頼を大切に考えたきめ細やかなサービスの提供に努めておりますので、初心者でも通いやすいクラスをお探しの方にも最適です。22時まで営業しているため仕事帰りに立ち寄られる方も多く、ライフスタイルに合わせた利用方法が選択できる点でも好評ですので、地域で人気のクラスで姿勢改善や身体の不調の改善に効果的なレッスンを受けたいという方は、ぜひ一度お問い合わせください。

さいたまのロルフィングとグラストンテクニック

浦和でヨガとロルフィングによる慢性疾患改善を目指します

浦和にあるヨガとロルフィングのメソッドで健康改善をサポートするクラスでは、体験セッションなどのプログラムを通じて、生徒様の肩こりや腰痛などの慢性疾患からくる痛みや悩みの改善を行うことに取り組んでまいります。ロルフィングは、米国の評価システムと軟部組織アプローチテクニックの導入により、身体の問題解決を10回のセッションの中で完結させ、自分の身体を自分でコンディショニングできるように取り組むプログラムで、身体の再教育を目的としているものです。
スポーツ整形外科やJリーグスポーツトレーナーの経験を生かした独自のメソッドには、様々な分野での知識や経験が絡み合ってきています。この取り組みに関してやロルフィングの情報についてブログで発信を行っていますので、ぜひご覧ください。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス アクセス

浦和姿勢改善Labのヨガレッスンはお車かバスでのアクセスがおすすめ

浦和姿勢改善Labでヨガレッスンを受けられる生徒様は、バスかお車でご来所いただくことをおすすめしています。静かな住宅街の中にある一軒家の二階を借りたプライベートな空間でセッションを行っておりますので、近隣の音などを気にすることなくレッスンに没頭していただけます。駐車場4台分がございます。痛み改善に特化したクラスが中でも人気がありますが、生徒様の要望に合わせてクラス内容は都度変化させております。
上級ライセンスを所有する講師は、医療国家資格である柔道整復師の資格も持っており、その経験を生かしながらロルフィングセッションの提供も行っております。ロルフィングは完結する身体改善プログラムとしておすすめしているセッションで、姿勢改善にかなりの効果を与えられます。様々な取り組みを行っておりますので、ぜひ一度レッスンをご体験ください。

浦和姿勢改善Labはヨガクラスを開講し、生徒様の心身の健康増進サポートに力を注いでいます。身体の統合と心のコントロールに重点を置き、より気持ちがいい身体感覚を提供できるようプログラムを組んでいます。
浦和区でシバナンダヨガの本格的なクラスをリーズナブルな料金で体験することができますので、身体の痛みや姿勢の改善など根本的な心身の問題解決についてサポートできる点がありましたら、ぜひご相談に乗らせてください。

また、海外の様々な知識を統括した姿勢改善メソッッド「ロルフィング」を提供しております。
医療国家資格者、上級ヨガ講師のトレーナーが丁寧に対応致しますので、接骨院や整形外科で症状が改善しない方や姿勢を本気で変えたい方は是非ご連絡ください。