大変申し訳ございません。

現在、オンライン瞑想サロンのページを制作中でございます。

サービス開始は12月中旬を予定しております。

完成までもう少々お待ち下さいませ。

Online Meditation Salonオンライン瞑想サロン

オンライン瞑想サロンでは週5日で瞑想を実践します

オンライン瞑想サロン

毎週<月曜/水曜/金曜/土曜/日曜>の週5日

21:00から20分間のリアルタイム瞑想レッスンを配信


〇内容

瞑想状態に入るテクニック(運動や呼吸法など)の実践

瞑想に関する論文のシェア

〇料金

月額1,500

オンライン瞑想サロンで得られるメリット

お家に居ながら本場の瞑想を実践できる♫

思考パターンの変化(楽観性の向上)

ストレスの軽減/ストレス耐性の向上

集中力の向上

寛容さ/優しさ/適応力などの向上

脳波のコントロール(セロトニンなどの放出)

人生に対する姿勢の変化(満足度の向上) etc...

瞑想スケジュール例

自分に合った瞑想法がきっと見つかります♫

内容は一例です

月曜:運動→記憶の瞑想


水曜:マインドフルネスメディテーション 


金曜:3段階瞑想法 


土曜:運動→禅の瞑想 


日曜:呼吸法→瞑想(お好みの瞑想法)

なぜオンライン瞑想サロンが効果的なのか

オンライン瞑想サロンで「単独と共同の調和」

・瞑想は本来一人で行うもの。

オンライン瞑想サロンでは、空間的には一人、そして画面越しに講師と仲間がいます。一人の空間なので、密集して行う瞑想よりも集中力が高まります。また、一人で行うデメリットとして、習慣化しづらい点です。オンライン瞑想サロンでは、仲間と共に瞑想訓練を行うことで、自然と瞑想習慣がついていきます♫

・瞑想は細く長く継続するのが一番効果的。

瞑想による脳の活性/鎮静は継続期間に比例するという実験結果があります。つまり、継続することが何より大切なのです。オンライン瞑想サロンで日々決まった曜日と時間で瞑想を行う事で、その効果を最大化させます。

・通う必要性がない

オンライン瞑想サロンでは、どこかのスタジオに出向く必要がありません。スタジオに1度出向くだけで、当オンライン瞑想サロンの月会費に相当してしまうかもしれません。オンライン瞑想サロンでは、費用をほとんんどかけずに瞑想の効果を実感していただけます。

・質問が出来る

Youtubeなどにも瞑想の動画がありますが、質問してもタイムリーに返答されません。当オンライン瞑想サロンでは、その時感じた疑問を画面越しにご質問いただけます。

・正しい方法を習得できる。

瞑想に正しいも間違っているもありませんが、瞑想を行っていると「これであってるのかな?」という疑問が浮かぶはずです。レッスン中のインストラクションやご質問にて、その疑問をクリアにしていきます。

瞑想の必要性

心の安定性が高まると日常幸福度が向上する

瞑想の実践により日々の充足感が向上します

現代はストレス社会と言われ、心の豊かさが減少し、その結果として「お金や名誉、ブランド物や高級車など」に心を奪われ、本当に大切なものを見失いがちになってしまいます。 心の豊かさ(知足の心)が養われる事によって、自分自身の人生において、本当に必要なものと、そうでないものに対して、見極めがつくようになってきます。 ストレスや悩みでいっぱいになっている思考や感情をリリースするには、日々の瞑想訓練が非常に効果的です。 私自身、インド/バハマ/カナダのヨガ寺で1年半修行僧として、毎日2時間の瞑想を休まず行っておりました。 そこで、人生に対する思考が変わり、日々「なんとなく満ち足りている感覚」を味わいながら人生を送れています。 この「満ち足りた感覚」を以前の私のように悩みやストレスで「なんとなく憂鬱な日々」を送っている方の手助けになれたらと思い、オンライン瞑想サロンの運営を始めました。 週5日、配信を行っておりますので、しっかりとした瞑想の効果を出したい方におすすめです。 瞑想はコンスタントに細く長く継続することが何より大切です。 一緒に心が安らいだ状態を獲得しに行きましょう♫

オンライン瞑想サロンの入会方法

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入会までの5つのステップ

1:FACEBOOKアカウントを用意

オンライン瞑想サロン「PROGRESS」は、Facebookのサービスを利用して運営しています。

※Facebookアカウントの登録には電話番号、もしくはメールアドレスが必要です。
※PROGRESSでは実名フルネームでのご登録をお願いしています。

2:月会費手続きをする

PayPal決済ページで、月会費手続きをしてください。

※決済ページに移行します。

3:PROGRESS入会画面より参加申請

決済完了後、画面のリンクボタンからオンライン瞑想サロンのFacebookトップページへ移行してください。
オンライン瞑想サロンの入会画面が開いたら、Facebookにログインして、
参加申請しましょう。

​※家族などとの共有パソコンをご利用の場合、自分のFacebookアカウントにログインしているか必ずご確認ください。他のアカウントでは参加できません。

4:PayPalに登録しているメールアドレスを入力する

参加申請ボタンを押すと、PayPalの登録メールアドレスの入力画面が立ち上がります。
そちらに①PayPalの登録名、②メールアドレスに入力してください。

※入力するメールアドレスは、PayPalにご登録されているメールアドレスです。Facebookにご登録されているメールアドレスではありません。
※オンライン瞑想サロンに参加できるのは、月額会費をお支払いいただいている方のみです。
※無記入、決済情報が確認できない場合は申請を却下させていただきます。
※誤った情報を送信された場合は、正しい情報を再度送信してください。

5:承認完了の連絡が来たら、入会完了!

オンライン瞑想サロン「」に投稿されたコンテンツを

自由に閲覧して楽しみましょう!

※申請から承認まで1週間ほどお時間をいただきます。

※リクエストが承認されると、Facebookから『「オンライン瞑想サロン」への参加リクエストが承認されました。』と通知が送られてきます。
※承認の連絡がない場合も、サロンを閲覧できていれば承認は完了しています。

その他

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インド/バハマ/カナダでの修行経験

オンライン瞑想サロンのオーナーは、Tatsuは

インド/バハマ/カナダのヨガ寺にて1年半の修業を積み、心と身体のコントロール方法について、深く学ぶことが出来ました。

ヨガ寺での修行時代は、毎日2時間の瞑想を欠かさずおこない、現在の瞑想経験は6年目となります。

本場の瞑想練習法をお家に居ながらご体験いただけます♫

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス 取得資格

医療国家資格/プロスポーツトレーナーの経験

サロンオーナーは柔道整復師資格を取得しております。

骨折や脱臼などの治療を行う"怪我の専門家"です

最低基準の医学知識を学んだ証明でもあります。現在も様々な論文をチェックしております。

この資格を生かし、Jリーグのプロサッカーチームでトレーナー経験を積み、スポーツ選手も瞑想やメンタルケアの必要性がある事を学びました。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス 代表の経歴

スポーツ整形外科での勤務経験

私が勤務していた整形外科クリニックは、スポーツ障害や肩こり・腰痛など慢性痛の患者様が多く来院されていました。
一日30人以上施術させていただいておりました。
その経験により私は
スポーツ障害慢性痛改善メンタルケアに特化することができました。

CONCEPT浦和姿勢改善Labについて

浦和にヨガのメソッドから姿勢改善を行います

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浦和姿勢改善Labでヨガをご体験ください

浦和姿勢改善Labは、ヨガのメソッドやロルフィングの理論で姿勢改善や健康増進をサポートするクラスです。予約制のパーソナルレッスンや、体験プログラムなどが充実しており、ロルフィングや施術を受けていただいた方のオーダーメイドのホームケアプログラムの作成も行うなど、様々な方向でヨガの生徒様の身体のお悩み改善に取り組んでいます。
浦和で開講するシバナンダヨガのクラスは、10回のレッスンで完結するロルフィングプログラムの後に受けていただくとさらに効果が高まるので、生徒様自身の実際の身体の動き方を取り戻す取り組みとして気軽にお試しに、ぜひ一度お越しください。

BLOGブログ

ヨガは浦和姿勢改善Labのブログを掲載します

浦和のヨガクラスで姿勢改善に取り組みましょう

浦和姿勢改善ラボの特徴

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス マンツーマンレッスン

生徒様の様々な身体の悩みに働きかけるレッスンを行います

ヨガのレッスンを行う浦和姿勢改善ラボでは、姿勢の悪さや肩こり、腰痛といった身体の悩みをお持ちの皆様に、不調のない健康な身体で毎日を過ごしていただけるように、お悩み別にクラスを行っており、どんな悩みでも安心して相談できると好評です。グループレッスンでは、毎回「腰痛改善」や「肩こり改善」のようにテーマを決めてレッスンを行っておりますので、自分の身体の悩みに合わせたクラスに参加していただけます。
多くの方に対応してきた経験と身体に関する知識を豊富に有するスタッフが、生徒様一人ひとりに心を込めて対応いたしますので、ストレッチ初心者の方にも安心してレッスンを受けていただけます。多くの生徒様から安心してサービスが利用できると嬉しい声を頂戴しておりますので、地域で人気のクラスが行っているクラスに参加してみたい方はぜひ一度レッスンにお申し込みください。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス 施術の問診

姿勢を改善して健康を目指したい方はぜひご相談ください

浦和姿勢改善ラボでは、ヨガを通じて姿勢を正していくためのレッスンを行っており、レッスンを受けられた多くの生徒様から、満足のいく効果が実感できたと嬉しい声を頂戴してる、地域にお住まいの方から人気のクラスです。本格的にレッスンを開始する前に、生徒様のお身体の悩みや身体質、現在のお身体の状態などをカウンセリングでしっかりと伺いますので、信頼を感じながらサービスをご利用いただけます。
生徒様の安心と信頼を大切に考えたきめ細やかなサービスの提供に努めておりますので、初心者でも通いやすいクラスをお探しの方にも最適です。22時まで営業しているため仕事帰りに立ち寄られる方も多く、ライフスタイルに合わせた利用方法が選択できる点でも好評ですので、地域で人気のクラスで姿勢改善や身体の不調の改善に効果的なレッスンを受けたいという方は、ぜひ一度お問い合わせください。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス グラストンテクニック

浦和でヨガとロルフィングによる慢性疾患改善を目指します

浦和にあるヨガとロルフィングのメソッドで健康改善をサポートするクラスでは、体験セッションなどのプログラムを通じて、生徒様の肩こりや腰痛などの慢性疾患からくる痛みや悩みの改善を行うことに取り組んでまいります。ロルフィングは、米国の評価システムと軟部組織アプローチテクニックの導入により、身体の問題解決を10回のセッションの中で完結させ、自分の身体を自分でコンディショニングできるように取り組むプログラムで、身体の再教育を目的としているものです。
スポーツ整形外科やJリーグスポーツトレーナーの経験を生かした独自のメソッドには、様々な分野での知識や経験が絡み合ってきています。この取り組みに関してやロルフィングの情報についてブログで発信を行っていますので、ぜひご覧ください。

浦和ヨガスタジオ‐エクリエンス 少人数制ヨガレッスン

浦和姿勢改善Labのヨガレッスンはバスでのアクセスがおすすめ

浦和姿勢改善Labでヨガレッスンを受けられる生徒様は、バスかお車でご来所いただくことをおすすめしています。一軒家の二階を借りたプライベートな空間でセッションを行っておりますので、近隣の音などを気にすることなくレッスンに没頭していただけます。駐車場3台分がございます。痛み改善に特化したクラスが中でも人気がありますが、生徒様の要望に合わせてクラス内容は都度変化させております。
上級ライセンスを所有する講師は、医療国家資格である柔道整復師の資格も持っており、その経験を生かしながらロルフィングセッションの提供も行っております。ロルフィングは完結する身体改善プログラムとしておすすめしているセッションで、姿勢改善にかなりの効果を与えられます。様々な取り組みを行っておりますので、ぜひ一度レッスンをご体験ください。