What is Rolfingロルフィングとは

埼玉県さいたまでロルフィング

Concept概念

ロルフィングの概念

概念

ロルフィングでは、痛みや不調の症状そのものを治そうとしたり、矯正はしません。からだの痛みや不調は、からだ全体のバランスが崩れた中で起こった結果であると考えます。
10回のセッションでバランスの取れたスムーズに動けるからだを取り戻し、結果として、不調が軽減したり、無くなったりすることがあります。
自分自身の身体感覚を通して気づきや実感を伴うことで、からだの持続的な変化やその感覚が身体に馴染んでいきます。
ロルフィングは、丁寧に時間をかけて、自分のからだを見つめていく、「身体教育法」です。
それが整体との大きな違いです。

ロルフィングも整体同様、マッサージのような事を行いますが、ロルフィングで身体に触る目的は、筋膜を介して身体の感覚情報に基づいて作られた脳の中の自分(身体図式)を変えていくことです。ロルフィングのプログラムは、生理学的にもより体系立てられています。

Purpose目的

ロルフィングの目的

目的

ロルフィングは、身体のバランスを整えてその人本来の力を発揮することを目指す、一種の「身体の再教育」です。
普段は筋肉を自然にリラックスさせて、必要な時だけ力を発揮できるような身体を目指します。
ロルフィングの施術を通じて身体の余計な緊張が取れていくことから、セッションを経て身体が整理され、新たな仕組みができるような感覚になります。


日常生活のなかで習慣化された身体の動きは、無意識のうちに頭が作り出していく「脳の中の身体地図」のようなものがあります。ロルフィングでは、無意識に創りだされた身体の地図に、新たな選択肢を提示することで、身体地図を少しずつ書き換えていきます。
ロルフィングは、育った環境や文化などの主観的なイメージによって作られる身体地図にも影響を与えるので、知覚的・心理的な変化が生まれます。

ロルフィングを受けることによる具体的なメリットとして、肩こり腰痛のような慢性的な痛み凝りの改善姿勢の改善姿勢改善による見た目の若返り呼吸の質の向上感受性の向上活力の向上などがあげられます。

Effect効果

ロルフィングの効果

効果

ロルフィングで得られる効果には次のようなものがあります。


○慢性的な頭痛、肩こり、腰痛などの慢性疾患の軽減、解消

○身体の凝りの軽減、解消

○慢性的な疲労感やストレスの軽減、解消

○姿勢の質の向上

○呼吸の質の向上

○動きの質の向上

○スタイルの向上 など、、、


これらは「身体に対する意識の変化」によって起こります。

ロルフィングは1回で効果を実感することは非常にむずかいいです。ロルフィングは長い時間(3~6)カ月かけて、脳の、身体に対する認識を徐々に変えていく過程だからです。

10回が終わるころには、「あれ、そういえば楽になってる」という感覚を得られるでしょう。

Back Pain肩凝り腰痛

ロルフィングが肩こりや腰痛に効果的な理由

肩凝り腰痛

ロルフィングは肩こりや腰痛、慢性的な痛みに効果的です。

僕は現在もスポーツ整形外科クリニックのリハビリスタッフとして勤務させていただいており、様々な整形外科領域の疾患を診させていただいております。

その中で見えてくるものは、「慢性的な凝りや痛みは‟凝り″により引き起こされ、その結果として姿勢が悪くなり、悪い姿勢が続くことで、改善が難しくなっている」という事です。

「マッサージなど受けると、一時的にはよくなるけど、すぐ戻る」という経験、みなさんお持ちでないでしょうか。

多くはその悪いパターンの姿勢から抜け出せなくなっている為、戻りやすい。のです。

悪い姿勢には、3つの原因があります。

1,筋肉筋膜の凝り 2,靭帯の硬さ 3,脳機能の低下の3つが由来しています。

整形外科では一時的に筋肉の凝りは解消できます。しかし、残りの2つは時間的制約から、かなり難しいです。

ロルフィングではその3つの由来を時間をかけてしっかり解消することで、慢性的な痛みや凝り、不良姿勢を良くすることが可能です。

ロルフィングは通常、痛みなどをターゲットに施術しませんが、当店のロルフィングは、痛みや凝りの解消も狙ってアプローチしますので、10回終わるころには、しっかりした効果が期待できます。

Posture姿勢

ロルフィングと姿勢改善効果

姿勢

ロルフィングには姿勢改善、姿勢矯正効果があります。

バキバキしたり、強制的に背筋を伸ばしたりなどは行いません。

施術者のタッチにより得られる「感覚」と「気づき」を使い、脳に存在する「身体図式」の改変を行う事で姿勢が修正されていきます。

ロルフィングは神の手や魔法のようなものではなく、科学的な方法で着実に行います。脳の改変がテーマとなるので、時間が必要になります。ロルフィングの施術を1度受けたからと言って激変するものではなく、時間をかけて着実に変化が進んでいきます。

だからこそ、しっかりとした効果が出るのです。

姿勢が変化することにより、身体の凝りや痛みも軽減、解消します。

それらの科学的要素が、その他の整体と違った点です。

Trial session体験セッション

ロルフィング体験セッション ¥6,000

体験セッション

当店のロルフィング体験セッション評価に重点を置き、不調の問題点を明らかにします。

通常のロルフィングの評価だけではなく、医療従事者というバックグラウンドを生かして、整形外科テストや関節可動域テスト、神経筋力テスト、バランステストなどを行います。


●整形外科や接骨院に通っていても症状がよくならない方

●身体に対する理解を深めながら姿勢や症状を改善したい方

●健康寿命を延ばすために、身体のケアを徹底的に学びたい方

などにおすすめです。


ロルフィング体験セッション:60分 ¥6,000(税別)


2回目の来店時から「ロルフィング10シリーズ」を開始致します。

Is it painful?痛い?

ロルフィングは痛いという噂

痛い?

ロルフィングの施術は痛いという噂があります。僕も学校で、ロルフィング創始者のロルフ博士の施術はとんでもなく痛かったと聞きました。おそらく当初は筋膜組織の構造的変化を狙って施術していたので、強く行っていたのでしょう。

しかし、現在の科学は進歩しており、「どのような刺激をどれくらいの時間身体に入れるとどう変化するのか」という事が研究によりわかってきています。

当店のロルフィングセッションでは、クライアント様が「痛気持ちい感覚」や「効く」感覚になるように施術の強度を調節しておりますので、痛いのではなく、気持ちの良い感覚を感じていただけると思います。

Recipeロルフィングのレシピ

ロルフィング10シリーズについて

ロルフィングのレシピ

ロルフィングにはレシピ(施術のベース)が存在し、1~10回でそれぞれ到達目標があります。

毎回様々な身体のエリアを細かく施術していく点も普通の整体と比較して特徴的です。

体験セッションで割り出した、痛みの原因が、10回のセッションを通して、さらに細かく、「原因の原因」としてわかってきます。

その為、10回終了までには本当に自分でケアするべき部位を発見することが可能となります。

 

詳しくはブログに詳しく記載しておりますのでご参照下さいませ♫

ロルフィング10シリーズの受け方

各セッションの間隔は1〜2週間空けて頂くのが理想です。それは、セッションを受ける毎にからだの感覚が変化してゆくからです。 変化していく感覚が、からだに馴染んでいくのにおおよそ上記の期間を要すと言われています。 しかし、一人一人のからだの変化や、それが馴染んでゆく間隔は違い、ライフスタイルも違うため、クライアントのペースで受けて頂けます。 また、ロルフィングでは10シリーズを通して、ゆっくりと丁寧に自分のからだと向き合う時間を大切にしていますが、1回のみの単発セッションもお受けしています。 また、1度受けてから考えてみようという方も歓迎しています。

当店のロルフィングセッションに含まれるもの

ロルフィングのプラン作成

プラン作成

プラン作成の為、問診を丁寧に行わせて頂きます

「痛みを取り除いて、〇〇ができるようになりたい」という要因は非常に大切です。
施術者とクライアントで共通の目標を持つことは達成を容易にします。
詳しい問診身体機能評価を元にプラン作成を行います。

ロルフィングとキネシオテーピング

キネシオテーピング®

キネシオテーピングは皮膚に直接貼り、筋肉の凝りを和らげ関節の動きをスムーズにさせます。

通常、ロルフィングでは行わないのですが、効果を高めるために当店ではロルフィング後にキネシオテーピング療法を行う場合があります。

・また、当店のロルファ―(ロルフィング施術者)はキネシオテーピング協会認定のインストラクターです。
 不定期でキネシオテーピング協会のセミナーを開催しております。

ロルフィングと身体検査

米国の評価システム

・FMS・SFMA・PRI・DNS・NKT
身体の痛みの出ている部位ではなく、その痛みを引き起こしている要因を見つけていきます。
この画期的な評価プログラムにより自分自身では気づけない身体の問題を浮き彫りにしていきます。
インナーマッスルや呼吸の評価等も詳しく行います。
毎セッション評価を行います。
特に初回体験セッションでは入念に行い、痛みの原因となりうる問題を特定し、詳細なプランを作成します

ロルフィングと筋膜リリース

米国の2大軟部組織アプローチ

・グラストンテクニック
・アクティブリリーステクニック

軟部組織とは、筋・腱・靭帯・筋膜・脂肪組織を指します。 
「頭のなかで作っている動きの制限」を減少させ、「 筋肉を柔らかく」していきます。
アメリカのプロスポーツチームで行なわれている有名なテクニックです。

Rolfer™ロルフィング施術師

認定ロルファー 小川達也

ロルフィング施術師

はじめまして! 小川達也と申します♬
僕自身、背中の痛みで苦しんでいましたが、ロルフィングとヨガのお陰で劇的に改善し、人生が大きく変わりました。

痛みは人の心を変えてしまう…そういった人を少しでも救いたい」という想いから、医療従事者となり、プロサッカースポーツトレーナースポーツ整形外科クリニックで経験を積み、知識と技術をさらに高めるために約4年間留学していました。

2019年夏に帰国し、当初の想いを胸に、開業致しました。

少しでも皆様のお力になれるよう、全力でサポートさせていただきます‼

<経歴>
・大宮アルディージャ ユーストレーナー(2012-2014) → もぎ整形外科クリニック アスレティックリハビリテーションスタッフ(2014-2016) → セブ島語学留学後アメリカ、コロラド州Rolf institute of strucrural integration入学-卒業(2016-2017) → バックパッカー(45ヵ国世界一周)(2017-2018)→Sivananda Yoga Asham本部(ヨガ寺)上級講師兼修行者(2018-2019)→浦和姿勢改善Labエクリエンス開業(2019~)、東京メディカルスポーツ専門学校 理学療法士科 非常勤講師(2019~)

<資格>
Rolf institute of strucrural integration 認定ロルファー™
Sivananda Yoga ヨーガマスタ―、全米ヨガアライアンスRYT500、柔道整復師、キネシオテーピング協会インストラクター、グラストンテクニック 上級プロバイダー、アクティブリリーステクニック 脊椎プロバイダー、EBFA ベアフットトレーニングスペシャリスト etc...

ロルフィングセッションの流れ

1回目(体験セッション)

 

体験セッションで「症状が改善できそうか」、「信頼関係が築けそうか」などを判断して頂ければと思います。
前日までに専用のお問い合わせフォームにてお申し込み下さい。日程の打ち合わせをさせていだきます。

ロルフィングセッションのカウンセリング

①カウンセリング 10~20分

施術前に、今までのお体のことなどお聞きし、

クライアント様の目的・目標を明確にしてからセッションに入ります。

ロルフィングセッションの評価

②状態の評価を行います 30〜40分

なぜそのような症状におちいっているのかを評価します。
また、症状に対して、徒手療法が適応かどうか判断します。

評価の時点でロルフィングが効果的でないと判断した場合、全額返金致します。

※ご希望の場合は写真撮影をして、ビフォーアフターをチェックします。

ロルフィングの施術

③目的に応じて施術を行います

ロルフィングは、肌に直接施術致します。

身体全体を覆っている筋膜を介して脳の身体図式を変えていき、動きの制限をとっていきます。

ロルフィングとエクササイズ

④動いて身体の違いを実感していただきます。⇒運動による記憶の定着を行います。

最初の評価で行った動作を再度行っていただき、効果を実感していただきます。ロルフィングセッション前と比べ改善されているかを再評価します。

改善されているならば、この状態で運動を行い、脳に適切な動きを覚えさせます。

ロルフィングの姿勢評価

⑤写真撮影と今後のプラン説明

写真撮影を行い、客観的に姿勢がどれくらい変わったのかをチェックします。

その後、今後のプランを出来るだけ詳しくお伝えし、ホームケアが必要であればお伝え致します。

ロルフィングの費用

⑥費用のお支払い

費用のお支払いをいただきます

現金でおつりが極力出ないよう、ご協力お願いします。

ロルフィング10シリーズ一括払い時のみクレジットカード使用可能です。

2回目以降

ロルフィング施術風景3

1回目で行なった評価が正しいかどうか再度評価を行います。

具体的には、「痛みの減少や、動きの質が改善されているか」などをみます。

随時評価を修正し、プランをより線密なものにしていきます。

評価後、ロルフィングセッションを開始します。全10回セッションを行います。

それぞれのセッションに目的があります。

ロルフィング体験セッション

※信頼できる場所かどうか見極めるには、「どのようなプランで、どのようにして症状を改善していくのか」を詳細に伝えてくれるかがポイントです。

また、目標設定を聞いてくれるかどうかも重要です。この症状を改善させて○○が出来るようになりたい!など。

あくまで症状改善は通り道であり、最終目標ではありませんよね。

施術(ロルフィング含む)での服装

ロルフィングの服装

男性:薄手の短パン、ボクサータイプの水着、ブリーフなど

女性:エアロビクス時の服装、フィットネスの上下(短パンとTシャツ)など

※ロルフィングでは肌に直接触れる施術を行います。肌に直接触れられるような服装をご用意下さい。

禁忌事項

以下の症状によってロルフィングの施術がお受けできないケースがありますので、ご了承下さい。

尚、怪我や手術後の炎症期や、病院の内服を多くされている方は医師にご相談の後、ご予約下さい。

もし不明な点がありましたら、ご予約時に遠慮なくご質問下さい。

施術をお受けできないケース

血友病、ホジキン病動脈瘤静脈症、血栓症、悪性腫瘍(ガン)、骨髄炎、皮膚硬化症、リウマチ、関節感染症(ヘルペス、水虫を含む)、精神科の治療を受けられている方娠中の方、飲酒直後

施術にあたり注意の必要なケース(定期的な通院、内服がある場合など、事前に必ずご相談下さい)  

糖尿病(特に皮膚に反応が出る症状の場合)、心臓病、高血圧、動脈硬化症、てんかん軽~中度の脳性まひ、外傷など急性の炎症期(発症から48時間以内)

CONCEPT浦和姿勢改善Labについて

浦和にヨガのメソッドから姿勢改善を行います

test

浦和姿勢改善Labでヨガをご体験ください

浦和姿勢改善Labは、ヨガのメソッドやロルフィングの理論で姿勢改善や健康増進をサポートするクラスです。予約制のパーソナルレッスンや、体験プログラムなどが充実しており、ロルフィングや施術を受けていただいた方のオーダーメイドのホームケアプログラムの作成も行うなど、様々な方向でヨガの生徒様の身体のお悩み改善に取り組んでいます。
浦和で開講するシバナンダヨガのクラスは、10回のレッスンで完結するロルフィングプログラムの後に受けていただくとさらに効果が高まるので、生徒様自身の実際の身体の動き方を取り戻す取り組みとして気軽にお試しに、ぜひ一度お越しください。

SHOP店舗情報

浦和姿勢改善Labのヨガクラスは要望に合わせて変化します

概要

店舗名

浦和ヨガスタジオ-浦和姿勢改善Labエクリエンス

住所

埼玉県さいたま市浦和区木崎2-29-12

電話番号
070-1502-0834
営業時間

9:00~22:00

定休日

  火曜全日/木曜午前

駐車場

4台完備

行き方の詳細

PCでご覧の方はマップの「ルート」をクリック、スマホでご覧の方は「拡大地図→経路」をクリックで現在地からのアクセス方法が表示されます。

アクセス

Google Mapの「拡大地図を表示」を押すと地図が表示されます。

浦和ヨガスタジオ-浦和姿勢改善Labエクリエンスでは、ヨガによって姿勢を改善していく身体に優しいレッスンを行っております。身体を動かしながら正しい姿勢を身に付けるためのレッスンを行うため、肩こりや腰痛等のお悩みをお持ちの方にも、満足のいくレッスンを受けていただけます。生徒様の健康管理のパートナーとして心を込めて対応いたしますので、浦和で少人数制のヨガレッスンをご希望は、ぜひお問い合わせください。