ロルフィングダイエットプログラム【4つの特徴】
ロルフィングダイエットプログラムのメリット
●5ヶ月最大5キロ減（現実的に痩せます）
●2週に一度-全10回-5か月間の「ロルフィング10シリーズ」を通して「スポーツ栄養学&食事指導」で無理なく痩せる
●パーソナルトレーニングの相場と比較し長期間&半額以下
●一回75分の整体（ロルフィングｰ筋膜リリース）で今より「軽い体」が手に入る
姿勢を整え食欲を手懐ける
5ヶ月-最大10キロ減
ロルフィングダイエットプログラムでは、姿勢を整える事で、自律神経反射である交感神経過活動-食欲増加を自分で手懐けられるようにしてゆきます。
無理な減量ではなく、整体を通して、自然と痩せていくプログラムを提供します。
痩せない理由は「気分」です
姿勢を整え痩せる理由
「痩せるかｰ太るか」これは「食べたい気分-食欲」に依存します。食欲が適正化されれば過食回数が減少し、節制しなくても勝手に痩せていきます。「痩せる」と言うより「適正体重に戻る」と言った方がいいかもしれません。私たちが唯一気分に対してアプローチ出来る反射的活動は、筋肉の緊張度です。その中の方法論とすて、整体、筋トレ、ストレッチ、ジョギング、温泉などがあります。どれでも適切にアプローチすれば、痩せます。
筋トレで痩せない理由
正しい知識＋気分コントロール力＝減量
筋トレなしでも健康的に痩せられます
パーソナルトレーニングは基本的に週2回×2ヶ月間のペースで行なうことが多く、2ヶ月間・週2回のパーソナルトレーニングを行なうと、入会金込みで20～30万円です。
そして、筋トレを行うのですが、筋量が増加するのは残念ながらトレーニングを開始して約3ヶ月後からスタートです。2か月では足りません。
また、筋トレは、無酸素運動なので、皆様が思っているよりも消費カロリーは少ないです。体重60kgの人が30分行って約75kcal消費です。1時間行って150キロカロリーです。
パーソナルトレーニングジムで痩せる理由は、徹底した食事管理です。
対応していないのが、ダイエットの一番の大敵、「食欲-気分」をどうやってコントロールするか。です
全10回-5か月を通して根本改善
「体と食」の「知識と技術」を
無理な減量は健康状態を悪化させ、将来的にリバウンドします。「体と食」に対する「正しい知識と技術」が得られると、無理な減量やリバウンドが無くなります。気分を自分でコントロール出来るようになり、「気づいたら痩せてた」という状態に持っていきます。
そして、それを人の助けを借りずに自分のみで出来るようになるプログラムがロルフィングダイエットプログラムです。
一度身に付けてしまえば「一生モノの知識と技術」が手に入ります。
ロルフィングダイエットプログラム
プログラムスケジュール
体験セッションにてBMIや除脂肪体重、活動代謝など基礎的な計測を行い、1か月に何キロまでだったら落として筋量低下が最小限にとどめられるか計算します。
第一セッションからは、通常のロルフィングプログラムを行いつつ、「ある部位」の筋筋膜を徹底的に柔らかくしてゆきます。
そうすることで、食欲が適正化されていきます。
ご要望で、毎食の写真を送っていただき管理することも可能ですが、基本的にはそのような事をしなくても痩せます。
姿勢を整え無理なく痩せる。しかも安い
パーソナルトレーニングとの比較
当店は、姿勢を整え、凝りを改善し、スポーツ栄養学をベースとした食事への向き合い方を学んでゆきます。言われた通りに行うのではなく、自分の気分との向き合い方を学ぶ事をテーマとしております。「痩せるｰ太る」の問題は、「食欲-気分」です。そこを扱えるようになる事こそが、ずーっと美ボディーで自然といられる秘訣です。
ロルフィングダイエットプログラムは2週間に一回のペースで全10回2週間に一回のペースｰ5か月で修了し、価格は10万円＋税です。
パーソナルトレーニングジムの半額程度となります