北浦和でヨガを通して姿勢改善-浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング

●開催時間　一日2レッスン / 定休日:火曜日全日/木曜午前

朝ヨガ 9：00~9：50(水曜のみ10:30~)

昼ヨガ 14：30～15：20

夜ヨガ18：00~18：50

3名以上同時にご予約頂ける場合は、上記以外の時間帯も可能です♪

お早目のご予約により、ご自身のお好みのレッスンが確定で受けられます♪

ヨガは自分自身に向き合うものですが、多くの方に「ヨガ＝ポーズを正しくとるもの」と認識されていす。

しかし、本来のヨガは自分の皮膚と筋肉と感覚を拡張させていくものです。

よって、身体の柔軟性など関係なく、どなたでも行うことが出来ます♪

当店では、ほかの人と比較しないことを強調します。比較は勝手な落ち込みと不安を生み出します。その「比較しない練習」を日常に落とし込むことによって、精神性疲労や必要のない不安や後悔を減らしていきます。それにより、日常の幸福度指数が向上します♪

その考えをベースとしながら、医学知識を組み合わせ、わかりやすく、自分の身体を自分で整える方法を当店ではお伝えしていきます♪

ヨガスタジオに訪れる際に「私でもできるかなぁ」という想いが浮かぶと思います。
大丈夫です(^^♪

僕も最初は前屈で手が地面に届きませんでしたし、腰が痛くて体を反れなかったです汗
どれだけ身体が硬くても、スタイルに自信がなくても、それらを改善-向上させてくれるのがヨガです♬
そして、ヨガはそういった「悩み」を理論的に改善していくツールです♪
ヨガの最終的な目標は「満足して楽しく生活する事」です。
医学的にも、身体の硬さは「精神の不安定性」「交感神経優位」を作りやすくなります。

ヨガでは背骨の柔軟性が思考の柔軟性と考えています。
思考の柔軟性とは寛容性であり、物事を受け入れ、満足する力です。
心が強い人ではなく、柔らかい人になるステップがヨガです。

思考が柔らかくなり、不必要なものの見定めが出来るようになります。
結果、小欲になり、過食が減少して、自然と痩せます。

ヨガでスタイルが良くなる理由は、自制心が自然と向上するからです。
ダイエットしようとしても戻ります。欲のコントロールが難しいからです。
小欲知足の本質、そしてその入り口である体の柔軟性をヨガを通して共に向上していければと思っております♪

浦和姿勢改善Labエクリエンスはテラス席を設けております♬

ヨガレッスンやロルフィングセッション後に無料でお楽しみいただけます★

ヨガでリラックスした心と体をさらに気持ちよくさせることが可能です♬

ご利用の方にはサービスでコーヒーやお茶を無料で提供させていただいております♪

※ドリンクのサービスは今後有有料化する場合がございます。

テラスがあるヨガスタジオは浦和‐北浦和エリアでは当店の診です♬

もしかしたら、さいたま市では当店のみかもしれません♪

日々の忙しさから少しでも開放された感覚を味わっていただけたらという想いで手作りで作成致しました(^^♪

白い玉石を地面に敷き詰め、白いテラスと木目のフェンスで道側からの視線を遮り、プライベート空間を楽しんでいただけます♬

天気の良い日には是非ご利用下さいませ♪