中級のヨガアーサナ | 北浦和でヨガを通して姿勢改善-浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング

中級のポーズは指導者の下で練習を行ってください。

強い沈静効果があるポーズが多くあります。また、中級のポーズを繰り返し練習することで柔軟性が飛躍的に向上します。