ロルフィング10シリーズについて｜浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング

姿勢改善‐ロルフィングが整体などと異なる点は、１０回を目処に完了するという事です。ロルフィングはパッケージになっており、1回1回、目的があり、それぞれ学ぶ内容があります。その為、ロルフィング-10(テン)シリーズと言われます。
１０回のセッションを通じて施術者がクライアントの全身に触れ、緊張を解放します。重力に対して身体が整っていくようになり、最終的にはクライアントが自然本来の身体の動き方を取り戻すことで、セッションは完了となります♫
「ロルフィング10シリーズ」は各セッションにテーマがあります。表層・深層・統合のセッションに分かれています♪

足部の解放と安定性の取得&踵への重心移動感覚の取得

足から下腿にかけてワークし、大地にしっかりと足をつけ、そこで得られた力を背骨へ繋げていきます。

脚の内側ライン解放と骨盤底、腰部に空気を入れる感覚の取得

骨盤底はからだの中心にある空間(コア)の中で床に当たります。その骨盤底と内転筋をリリースする事で、からだの外(Session3)と内側のバランスが取れ、軸感覚が生まれ始めます。

身体の後面ライン解放と骨盤、腰、背中に空気を入れ、自然と姿勢が整う感覚の取得

からだの後面を整えていきます。仙骨が骨盤の一部ではなく、背骨の一部として動き出し、呼吸が背骨を通して全体に広がります。

セッション1~7の効果測定と上半身か下半身に対する修正アプローチ
セッション1~7でどれくらい効果が出ているかを、体験セッションで行った評価を元に再評価します。Session8でどちらを実施すればSession9が効率的に進むかを考え、クライアントの方の状態に合わせて、どちらからはじめるかをご提案させて頂きます

全身の統合と身体をゆだねる感覚の取得
セッション10は特殊です。身体に優しく触れているだけのテクニックを用いて、今までと違った神経伝達で筋緊張を緩めていきます。このセッション10で身体をゆだねる事を最後に学びます。そして、セッション10終了後、重力に逆らう事のない自然な姿勢、構造的に安定した姿勢、痛みのない美しい姿勢が手に入ります

ロルフィングなどの徒手療法(マッサージなど)は筋膜などに存在する固有受容器に対する刺激であり、実際に筋膜の癒着を剥がしたりは不可能と言われています。

固有受容器から脳への信号伝達の質が、動きや姿勢などの質に密接に関与しているので、ロルフィングでは、筋膜を介入口として観ており、脳から筋肉への信号伝達(運動神経系)や"感じ方"(感覚神経系)の質を高める事を一つの目的としています。

固有受容器を活性化させる為には、圧迫刺激、伸張刺激、振動刺激などが有効です。

ロルフィングは動きを一時的に開放すると共に、微細な感覚を再取得してもらうような方法を取ります。その感覚を日常生活に落とし込む事で記憶化され、自然と姿勢改善-痛み改善が起こります