北浦和でハンモックヨガとインド伝統のヨガを｜浦和姿勢改善Labヨガ&ロルフィング

当店のヨガはこんな方におすすめです♬

体が硬い方

浦和姿勢改善Labエクリエンスのヨガクラスはスポーツ医学×ヨガをベースに、身体のコンディショニングに特化したヨガレッスンを提供しております♬

僕自身、体がとても硬い状態から柔らかくなりましたので、その経験を生かしたレッスンの提供をしております♪

ヨガを通して、一緒に柔らかい体を手に入れて快適な日々を送りましょう♪

運動不足を感じている方にヨガは最適です。

運動量が低下している場合、急激に運動負荷を加えるとスポーツ障害を起こす可能性がありますが、ヨガの場合その可能性は圧倒的に低く、体の凝りや痛みが改善されるケースが多いです。

また、自律神経系が整う事で、食事に対する欲求も収まってゆきます。

体が凝っている理由は、「負荷刺激」の低下が原因です。

ヨガで体にとって、ほど良い「負荷刺激」を加え、凝りを改善させましょう♪

また、ヨガポーズを通して、ご自身の身体の機能低下部位を発見出来ます♬

サ猫背姿勢は、画像の様に「ポッコリお腹」「気分障害」「腰痛」「肩こり」「背中の痛み」等を引き起こす要因となります。

当店のヨガクラスでは、猫背姿勢を重点的に改善するよう努めております。

ハンモックヨガを都内で受けると3000∼4000円します。

それらと比較して半額近い価格で行わせて頂いております。

ハンモックヨガのレッスンでは、姿勢改善効果を高く実感して頂けると思いますので、是非お気軽に体験レッスンを受けてみてください♬

本場インドを含め、ヨガ寺での1年半による入寺修行で学んだ事をベースに心地よく体に良いヨガを提供致します♪

当店は、お隣の方との距離を２ｍ以上とって、ゆったり動けるスペースを確保しております。

大人数ではなく、少人数で周りを気にせずゆったり行いたい方には最適です♬
現在、土日の朝は5～6名で行わせて頂いており、平日は3名ほどで、まったり行っております♬

店内は白を基調としたおしゃれな空間を意識しております。

空間によるリラクゼーション効果も、ヨガレッスン後に得られるリラクゼーション効果に大きく影響します。